腰痛でお困りなら戸田市・蕨市の「慢性腰痛」専門 整体院桜薫

From羽田僚平
整体院のデスクより、、、

 

 

ブログを見て頂きありがとうございます^^

 

 

まずは僕のところにいらっしゃる患者さんの中でも
結構多くの方がお悩みになられている

 

 

“朝方の腰痛”ですね。

 

 

朝方の腰痛を自分で改善する方法を
お伝えしていこうと思います！

 

 

そもそもまず、なぜ朝方腰痛が起きるかです。
朝方腰痛が起きる人の共通点を一つお伝えすると
みなさん“姿勢が非常に悪い”です。

 

 

どういう姿勢かと言いますと、
腰痛のアーチが非常に強い人が
朝方腰痛になる傾向が非常に多いと思っております。

 

 

で、そもそもなぜ腰痛が起きるかと言うと、
“結果”と“原因”ってあって、腰痛は“結果”です。

 

 

必ず原因があって、腰痛っていう結果が起きるようになるので、
腰が痛いからって朝起きて
腰をグリグリマッサージしても意味がないんですね。

 

 

原因をしっかりと潰していけば
結果も自然と解消されていきます。

 

 

で、今日は原因として考えられる
“筋肉”を一つ紹介したいと思います！

 

 

それは“大腿四頭筋”という筋肉です！！

 

 

自分でできる簡単セルフストレッチングは
こちらです！
参考にされて見てください^^
↓↓↓

 

 

ー羽田僚平

 

 

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